Seminar Rückengesundheit

Verspannungen und Rückenschmerzen sind oft auf Fehlhaltungen, Bewegungsmangel und Stress zurück zu führen. Im Seminar Rückengesundheit erfahren Mitarbeitende, wie sie mit wenig Aufwand zu einem gesunden Rücken und dadurch zu mehr Stabilität, Kraft und Energie kommen.

Inhalt Seminar Rückengesundheit

Teilnehmende des Seminars Rückengesundheit profitieren von Kraft- und Beweglichkeitstests, vielen praktischen Übungen und lernen mehr zu folgenden Themengebieten:

  • Wichtigste Fakten zu Rückenbeschwerden
  • Zusammenhang zwischen Rückenbeschwerden und Fehlhaltungen, Bewegungsmangel sowie Stress
  • Befragung zum Gesundheitsverhalten und der Rückengesundheit
  • Kraft- und Beweglichkeitstestes
  • Praktische Übungen zur Verbesserung der Haltung, Kraft und Beweglichkeit
  • Individuelle Zusammenstellung eines alltagstauglichen 10-Minuten-Programmes

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Eckdaten Seminar Rückengesundheit

  • Tages- oder Halbtages-Seminar
  • Veranstaltungsort frei wählbar
  • Maximale Teilnehmendenzahl 14

Nutzen für Teilnehmende des Seminars Rückengesundheit

  • Kenntnis des Ist-Zustandes der individuellen Rückengesundheit
  • Wissen um die täglichen Rückenbelastungen
  • Know-how um die Rückengesundheit zu verbessern
  • Steigerung der Stabilität, Kraft und Energie durch ein kurzes, effizientes Trainingsprogramm
  • Weniger Alltagsbeschwerden

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Je tiens encore une fois à te remercier pour tous ces précieux conseils. Les retours sont très positifs, aussi bien en ce qui concerne les thèmes abordés que l’organisation générale de ces trois demi-jours. Le programme varié avec des moments à l’extérieur a particulièrement été apprécié.»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Vielen lieben Dank Dir für den tollen Tag und die Unterlagen. Ich finde, Du hast das toll gemacht. Praxisnah, bedürfnisorientiert, flexibel, humorvoll, guter Mix zwischen Theorie und Praxis und ich habe von mehreren Teilnehmenden schon positive Feedbacks erhalten. Und die Atemübung hat die/der eine oder andere schon in seinen Alltag integriert.»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Je te remercie pour ton énergie et la richesse de tes connaissances. C’est également une belle rencontre avec Medbase Fit im Job! »

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Informativ, umfassend, praxisnah, auf Augenhöhe (keine Predigt)»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«J’ai fortement apprécié la formation de ce jour et sa concordance avec mon expérience tant professionnelle que personnelle!»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Ich danke dir sehr, du hast mir durch die reflektierte Beratung einen Motivationsschub gegeben!»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Viele Aspekte meines Lebens haben sich, dank deines Kurses, massstäblich geändert und ich fühle mich viel besser.»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Reload-Seminar was one of the best seminars I have ever attended! Now I sleep much better and shorter and I feel really energized. I am truly thankful for this course!»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Top Dozenten! Professionell, humorvoll, sind auf uns eingegangen. Sehr gut vorbereitet. Sehr sympathisch. Offen für Anregungen, Diskussionen und andere Meinungen. »

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Tolle Kursleiter mit viel Erfahrung und grossem Know-How! Ich konnte extrem viel lernen und kann das Gelernte auch bereits umsetzen. »

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«sehr guter Einbezug des Wissens der Teilnehmenden, sehr sympathische Kursleitung, die mit ihrem Wissen überzeugen und viel aus ihrer persönlichen Erfahrung berichten konnte, in der Unterrichtsgestaltung stark auf die Erwartungen der Teilnehmenden eingegangen »

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Die fachliche Kompetenz der beiden Referenten war hervorragend und die beiden Tage super spannend, abwechslungsreich und gewinnbringend aufgebaut. Methodisch/didaktisch sehr gut aufgesetzt »

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Ich möchte mich für den ganzen Tag bei dir bedanken. Nicht nur für den Unterricht, auch für die Gespräche dazwischen. Der ganze Tag hat mich sehr berührt und viel in mir ausgelöst. Deine Worte und Sicht von aussen haben mich in meinem Denken sehr herausgefordert, aber mir auch gezeigt, dass ich in vielen Bereichen bereits auf dem richtigen Weg bin, was meine private Situation angeht.»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Vor einem Jahr war ich bei euch an einem Kurs und habe inzwischen 12 Kg abgenommen. Ich bin sportlich viel aktiver und habe mehr Energie.»

Benötigen Sie mehr Informationen?  

Gerne klären wir in einem persönlichen Gespräch Ihre Bedürfnisse im betrieblichen Gesundheitsmanagement allgemein oder zum Seminar Rückengesundheit ab. 

Kathrin Linkner, Stv. Leiterin Medbase Fit im Job, Seminar- und Projektleiterin

Kathrin Linkner ist stellvertretende Leiterin von Medbase Fit im Job und Seminar- und Projektleiterin.Lassen Sie sich unverbindlich beraten

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