Digital Detox Seminar

Unsere «Digital Detox»-Seminare fördern ein gesundes Verhältnis zu digitalen Medien und helfen, Stress und ineffektive Arbeitsabläufe zu reduzieren. Wir vermitteln Ihren Mitarbeitenden praktische Techniken, um die Informationsflut zu reduzieren und die Konzentration zu steigern. Unsere Seminare bieten Raum zur Reflexion und individuellen Strategieentwicklung.

Inhalt Digital Detox Seminar

Unser «Digital Detox»-Seminar von Medbase Fit im Job ist speziell für Ihre Mitarbeitenden konzipiert, um einen bewussteren Umgang mit digitalen Medien zu erlernen. Es bietet Raum zur Reflexion und Austausch über persönliche Herausforderungen im Umgang mit digitalen Medien. Das «Digital Detox»-Seminar leistet einen wichtigen Beitrag für die Gesundheit und Produktivität Ihrer Mitarbeitenden. Folgende Themen werden behandelt:

  • Vor dem Seminar: Online-Selbsttest zum eigenen digitalen Medienkonsum
  • Analyse des persönlichen digitalen Konsums
  • Digitale Medien: Gewohnheit und Risiken
  • Fakten aus der Forschung
  • Onlinesucht und seine Anzeichen
  • Kinder und digitale Medien
  • Bewusster Umgang mit digitalen Medien
  • Digitale Medien in verschiedenen Settings
  • Informationsdiät und Digital Detox

Beratung anfragen


Nutzen für Digital Detox Seminar-Teilnehmende

  • Klarheit über den persönlichen digitalen Konsum
  • Bewusstheit über Herausforderungen und Risiken der digitalen Medien
  • Abnahme von selbsterzeugtem Stress
  • Austausch mit anderen Mitarbeitenden
  • Gesteigertes Bewusstsein im Umgang mit digitalen Medien im Arbeitskontext
  • Strategien für einen gesunden Umgang mit digitalen Medien

Eckdaten Digital Detox Seminar

  • Tages- oder Halbtages-Seminar
  • Veranstaltungsort frei wählbar
  • Maximale Teilnehmendenzahl 14

Jetzt buchen

 



Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Je tiens encore une fois à te remercier pour tous ces précieux conseils. Les retours sont très positifs, aussi bien en ce qui concerne les thèmes abordés que l’organisation générale de ces trois demi-jours. Le programme varié avec des moments à l’extérieur a particulièrement été apprécié.»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Vielen lieben Dank Dir für den tollen Tag und die Unterlagen. Ich finde, Du hast das toll gemacht. Praxisnah, bedürfnisorientiert, flexibel, humorvoll, guter Mix zwischen Theorie und Praxis und ich habe von mehreren Teilnehmenden schon positive Feedbacks erhalten. Und die Atemübung hat die/der eine oder andere schon in seinen Alltag integriert.»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Je te remercie pour ton énergie et la richesse de tes connaissances. C’est également une belle rencontre avec Medbase Fit im Job! »

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Informativ, umfassend, praxisnah, auf Augenhöhe (keine Predigt)»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«J’ai fortement apprécié la formation de ce jour et sa concordance avec mon expérience tant professionnelle que personnelle!»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Ich danke dir sehr, du hast mir durch die reflektierte Beratung einen Motivationsschub gegeben!»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Viele Aspekte meines Lebens haben sich, dank deines Kurses, massstäblich geändert und ich fühle mich viel besser.»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Reload-Seminar was one of the best seminars I have ever attended! Now I sleep much better and shorter and I feel really energized. I am truly thankful for this course!»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Top Dozenten! Professionell, humorvoll, sind auf uns eingegangen. Sehr gut vorbereitet. Sehr sympathisch. Offen für Anregungen, Diskussionen und andere Meinungen. »

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Tolle Kursleiter mit viel Erfahrung und grossem Know-How! Ich konnte extrem viel lernen und kann das Gelernte auch bereits umsetzen. »

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«sehr guter Einbezug des Wissens der Teilnehmenden, sehr sympathische Kursleitung, die mit ihrem Wissen überzeugen und viel aus ihrer persönlichen Erfahrung berichten konnte, in der Unterrichtsgestaltung stark auf die Erwartungen der Teilnehmenden eingegangen »

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Die fachliche Kompetenz der beiden Referenten war hervorragend und die beiden Tage super spannend, abwechslungsreich und gewinnbringend aufgebaut. Methodisch/didaktisch sehr gut aufgesetzt »

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Ich möchte mich für den ganzen Tag bei dir bedanken. Nicht nur für den Unterricht, auch für die Gespräche dazwischen. Der ganze Tag hat mich sehr berührt und viel in mir ausgelöst. Deine Worte und Sicht von aussen haben mich in meinem Denken sehr herausgefordert, aber mir auch gezeigt, dass ich in vielen Bereichen bereits auf dem richtigen Weg bin, was meine private Situation angeht.»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Vor einem Jahr war ich bei euch an einem Kurs und habe inzwischen 12 Kg abgenommen. Ich bin sportlich viel aktiver und habe mehr Energie.»

Lassen Sie sich beraten

In unseren Digital Detox Seminaren entwickeln wir individuelle Strategien für einen einen gesunden Umgang mit digitalen Medien für alle Ihre Mitarbeitenden. 

Kathrin Linkner, Stv. Leiterin Medbase Fit im Job, Seminar- und Projektleiterin

Kathrin Linkner ist stellvertretende Leiterin von Medbase Fit im Job und Seminar- und Projektleiterin.Lassen Sie sich unverbindlich beraten

Unser Angebot: Viel mehr als nur Digital Detox Seminare

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