Seminar «Mentale und psychische Gesundheit am Arbeitsplatz»

Für mentale Gesundheit braucht es mehr als nur die Abwesenheit von Stress. Dazu gehört der Glaube an sich selbst, ein positives Mindset, Sinnhaftigkeit, ein aktiver Körper und Geist sowie die Zugehörigkeit zu einer Gemeinschaft, die Menschen in stürmischen Zeiten unterstützen. Mit dem Seminar «Mentale und psychische Gesundheit am Arbeitsplatz» lernen Mitarbeitenden ihre mentale Gesundheit am Arbeitsplatz zu schützen, zu stärken und sich selbst und ihre psychische Belastung (am Arbeitsplatz) besser zu regulieren. 

Inhalt Seminar «Mentale und psychische Gesundheit am Arbeitsplatz»

Das Seminar löst Stigmatisierungen rund um das Thema psychische Krankheiten auf und Teilnehmende erfahren, was sie benötigen, um mental gesund zu bleiben. Nebst Selbst-Reflektionen und Gruppenarbeiten vermittelt das Seminar «Mentale und psychische Gesundheit am Arbeitsplatz» folgende Themenblöcke:

  • Definition mentale Gesundheit
  • Aufbau eines stabilen Selbstwertes
  • Häufige psychische Krankheitsbilder und dessen Stigmatisierung
  • Positives Mindset
  • Gemeinschaft ist überlebenswichtig
  • Sinnhaftigkeit
  • Mens sana in corpore sano

Jetzt buchen

 

Eckdaten Seminar «Mentale und psychische Gesundheit am Arbeitsplatz»

  • Tages- oder Halbtages-Seminar
  • Veranstaltungsort frei wählbar
  • Maximale Teilnehmendenzahl 14

Nutzen für Teilnehmende des Seminars «Mentale und psychische Gesundheit am Arbeitsplatz»

  • Vertiefte Auseinandersetzung mit der mentalen Gesundheit
  • Psychische Erkrankungen erkennen
  • Kenntnis der wichtigsten Voraussetzungen für psychische Gesundheit
  • Austausch mit anderen Mitarbeitenden
  • Einfache Massnahmen zur Stärkung der mentalen Gesundheit

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Viele Aspekte meines Lebens haben sich, dank deines Kurses, massstäblich geändert und ich fühle mich viel besser.»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Vor einem Jahr war ich bei euch an einem Kurs und habe inzwischen 12 Kg abgenommen. Ich bin sportlich viel aktiver und habe mehr Energie.»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Reload-Seminar was one of the best seminars I have ever attended! Now I sleep much better and shorter and I feel really energized. I am truly thankful for this course!»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Ich danke dir sehr, du hast mir durch die reflektierte Beratung einen Motivationsschub gegeben!»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«J’ai fortement apprécié la formation de ce jour et sa concordance avec mon expérience tant professionnelle que personnelle!»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Informativ, umfassend, praxisnah, auf Augenhöhe (keine Predigt)»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Je te remercie pour ton énergie et la richesse de tes connaissances. C’est également une belle rencontre avec Medbase Fit im Job! »

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Vielen lieben Dank Dir für den tollen Tag und die Unterlagen. Ich finde, Du hast das toll gemacht. Praxisnah, bedürfnisorientiert, flexibel, humorvoll, guter Mix zwischen Theorie und Praxis und ich habe von mehreren Teilnehmenden schon positive Feedbacks erhalten. Und die Atemübung hat die/der eine oder andere schon in seinen Alltag integriert.»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Je tiens encore une fois à te remercier pour tous ces précieux conseils. Les retours sont très positifs, aussi bien en ce qui concerne les thèmes abordés que l’organisation générale de ces trois demi-jours. Le programme varié avec des moments à l’extérieur a particulièrement été apprécié.»

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Die fachliche Kompetenz der beiden Referenten war hervorragend und die beiden Tage super spannend, abwechslungsreich und gewinnbringend aufgebaut. Methodisch/didaktisch sehr gut aufgesetzt »

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«sehr guter Einbezug des Wissens der Teilnehmenden, sehr sympathische Kursleitung, die mit ihrem Wissen überzeugen und viel aus ihrer persönlichen Erfahrung berichten konnte, in der Unterrichtsgestaltung stark auf die Erwartungen der Teilnehmenden eingegangen »

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Tolle Kursleiter mit viel Erfahrung und grossem Know-How! Ich konnte extrem viel lernen und kann das Gelernte auch bereits umsetzen. »

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Top Dozenten! Professionell, humorvoll, sind auf uns eingegangen. Sehr gut vorbereitet. Sehr sympathisch. Offen für Anregungen, Diskussionen und andere Meinungen. »

Das sagen Seminar-Teilnehmende

«Ich möchte mich für den ganzen Tag bei dir bedanken. Nicht nur für den Unterricht, auch für die Gespräche dazwischen. Der ganze Tag hat mich sehr berührt und viel in mir ausgelöst. Deine Worte und Sicht von aussen haben mich in meinem Denken sehr herausgefordert, aber mir auch gezeigt, dass ich in vielen Bereichen bereits auf dem richtigen Weg bin, was meine private Situation angeht.»

Unverbindliches Beratungsgespräch

Gerne beantworten wir in einem persönlichen Gespräch Ihre Fragen zum Seminar «Mentale und psychische Gesundheit am Arbeitsplatz» und klären ab, wie wir Sie optimal unterstützen können. 

Sonja Zwingli Projekt- und Seminarleiterin

Sonja Zwingli ist Projekt- und Seminarleiterin bei Medbase Fit im Job.Lassen Sie sich unverbindlich beraten

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