Christoph Huter
«In nur 1 Stunde bekamen unsere Leute einen kompletten Check und eine Beratung.» Christoph Huter, Fachleitung Gesundheitsmanagement ERZ Entsorgung + Recycling Zürich
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Michael Steiner
«Mit dem Schulungsmodul von fit im job konnten wir einen Standard setzen Michael Steiner, Head Management & Leadership Development Credit Suisse
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Andrea Engeler
«Mit den Seminaren konnten wir zeigen, wie wichtig uns die Gesundheit der Mitarbeitenden ist.» Andrea Engeler, Bereichsleiterin Personal & Dienste, Stv. Amtschefin, Amt für Wirtschaft und Arbeit Volkswirtschaftsdirektion des Kantons Zürich
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Dieter Kunz
«Zu Beginn zählten viele ihre Schritte nur zum Spass, dann wurde spielerisch ihr Ehrgeiz geweckt Dieter Kunz, Leiter Personalentwicklung Eidg. Departement für Verteidigung, Bevölkerungsschutz und Sport (VBS), armasuisse
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Marcel Baumgartner
«Mit der ganzheitlichen Betrachtung schafft es fit im job, die Absenzen um 22% zu senken. Genial.» Marcel Baumgartner, Senior Specialist Health Management bei SIX Group
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Produktivität
Absenzen um 35% gesenkt, Produktivität um 2% gesteigert – mit fit im job.
Gutes Gefühl
fit im job – das gute Gefühl das Richtige zu tun!
BGM
BGM ein Brief mit 7 Siegeln? – nicht mit fit im job!
Burnout
Burnout-Gefährdung um 30% reduzieren – mit fit im job.

micropause®
die kleine Pause zwischendrin

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fit im job micropause

Für mehr Energie & Konzentration

Die prämierte Online-Dienstleistung micropause® bietet Augen-, Entspannungs- und Koordinations-Übungen sowie Soforthilfe bei Kopfschmerzen, Stress oder Müdigkeit.

Direkte Intervention am Büroarbeitsplatz, echte Prävention gegen Mausarm, RSI, CTS, Augenbrennen, Nackenschmerzen uvm

Nackenschmerzen und Verspannungen sind für viele Mitarbeitende eine Qual. Beides raubt Energie und macht im schlimmsten Fall krank. Abhilfe schaffen hier das Modul micropause®. Sie unterstützen schnell und unkompliziert, durch kurze und effektives Dehnen und Bewegung, die Sie einfach in den Arbeitsalltag integrieren können. Fehlhaltungen, aber auch lästige Nachmittagsmüdigkeit am PC haben so keine Chance mehr.


fit im job Konzentrationsschwierigkeiten

…eine micropause® führt zu 13% weniger Fehler.

Eine gross angelegte Praxisstudie wies für Personen unter einem Micropausenprogramm eine um 13% niedrigerer Fehlerhäufigkeit nach, als bei Personen ohne ein solches Programm.

Nutzen für die Mitarbeitenden

fit im job Micropausen am Arbeitsplatz

«Die Micropausen finde ich gut. Ich merke dass sie mir helfen nicht mehr so verkrampft zu sein.»

«Besonders nach dem Mittagessen hatte ich meist ein unwahrscheinliches Schlafbedürfnis. Mit der Micropause habe ich diesbezüglich aber eine ungeheure Verbesserung erfahren.»

 

micropause® ist das interaktive und automatische Pausenprogramm für mehr Bewegung und Entspannung am PC-Arbeitsplatz.

steigert auf einfache und angenehme Weise Leistung und Konzentration

wirkt gegen Verspannungen und Stress

erinnert automatisch an die Sitzhaltung und den Tisch wieder als Stehpult hochzufahren

verhindert Leistungsabfall, Müdigkeit und «Konzentrationslöcher»

beugt gegen «Maus-Arm» (RSI-Syndrom) und andere Langzeitschäden vor

micropause ist dreisprachig, Deutsch, Englisch und Französisch. Jeder User kann seine Sprache wählen und jederzeit ändern.

Kurze Pausen wirken Wunder

Wissenschaftliche Studien belegen, dass kurze, regelmässige Pausen Ermüdungserscheinungen und Fehlern entgegenwirken – und somit die Leistungsfähigkeit der Mitarbeitenden steigern. Um so mehr, wenn die Pause alles andere als eine unproduktive Arbeitsunterbrechung ist, sprich: das fit im job Modul micropause. Damit werden die Gefahrenmuskulärer Erkrankungen erheblich verringert sowie 13% weniger Fehler am PC gemacht.

fit im job regelmässige Pausen am Arbeitsplatz


Viele lohnende Verbesserungen bei wenig Aufwand

micropause® sind jeweils kurze Übungsanleitungen in Film und Ton, die in individuell einstellbaren Zeitintervallen auf dem Bildschirm erscheinen. Alle Übungen können direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden. Und nach persönlichen Bedürfnissen ausgewählt werden: Körperbereiche wie Kopf, Schultern, Rücken, Arme, Hände, Beine und Füsse stehen ebenso zur Verfügung wie Augen-, Entspannungs- und Koordinations-Übungen. Zusätzlich ist eine Soforthilfe bei Kopfschmerzen, Stress oder bei Müdigkeit abrufbar.

fit im job Übungen am Arbeitsplatz


In frei wählbaren Abständen kommen automatisch verschiedene kurze Übungen als Film auf den Bildschirm der Mitarbeiter. Die Übungen können individuell festgelegt werden, jeder Mitarbeiter kann so sein persönliches Programm aus über 80 Übungen zusammenstellen.

Online Mitarbeiter-Befragung Online
Mitarbeiter-Befragung
Online
Mitarbeiter-Befragung
Mit dem health Report® die richtigen Handlungsfelder erkennen. Mit der Zweitbefragung die Effekte und den Nutzen für das Unternehmen aufzeigen. Weiter
Effektive Gesundheits-Seminare Effektive
Gesundheitsseminare
Effektive
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Betriebliche Gesundheitsförderung - messbar und wirksam mit den Seminaren von fit im job®. Die nachhaltige Verhaltensänderung ist das oberste Ziel - «let’s change – for good» Weiter
Individuelles Gesundheitsportal Individuelles
Gesundheitsportal
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Das myChange® Gesundheitsportal stellt die zentrale Informationsquelle für alle Aktivitäten im Unternehmen dar – was wird geboten? ...was finde ich wo? BGM 4.0 für alle überall! Weiter
Schrittzähler-Aktionen mit Gamification Schrittzähler-Aktionen –
pedometer® mit Gamification
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Schicken Sie Ihre Mitarbeitenden in die Wüste, auf den Everest oder in die Grüne Hölle nach Südamerika – Spass, Motivation und hohe Teilnehmerquoten sind mit dabei. Weiter
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BGM-Management-Workshop Holen Sie mehr Leistung in Ihr Unternehmen. Als Chef sind Sie dazu am Drücker. Der grösste Hebel liegt in der Steigerung der Arbeitsproduktivität. Nicht zögern - Gas geben, durchstarten! Weiter
Online Performance-Cockpit Produktivitäts-Monitor®
online Performance-Cockpit
Produktivitäts-Monitor®
online Performance-Cockpit
Weniger Mitarbeitende im «struggling»- und «stretched»-Bereich. Der Produktivitäts-Monitor® zeigt den verbesserten Gesundheitszustand und die gesteigerte Leistungsfähigkeit auf. Weiter
Prämiertes Erholungsprogramm micropause® Prämiertes PC-Erholungspausenprogramm micropause®
Prämiertes PC-Erholungspausenprogramm micropause® Bietet Augen-, Entspannungs- und Koordinations-Übungen, sowie Soforthilfe bei Kopfschmerzen, Stress oder Müdigkeit. Weiter

micropause® auch für alle Mitarbeitenden "unterwegs" als APP für das Smartphone - gerne eine individuelle Lösung für Ihr Unternehmen - fragen Sie uns!

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Die APP ist in 3 Sprachen verfügbar -  Deutsch, Englisch und Französisch.

Nutzen für das Unternehmen

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micropause® ist aktive Gesundheitsförderung dort wo die Gesundheit der Mitarbeitenden direkt beeinflusst wird.

kostengünstige, effektive und flächendeckende Gesundheitsförderung

echte Prävention vor möglichen Gesundheitsrisiken die PC-Arbeitsplätze mit sich bringen (Mausarm, RSI (repetitive strain injury), Karpaltunnelsyndrom und Sehnenscheidenentzündung)

positive Auswirkung auf Leistungsbereitschaft – die Effizienz beim Arbeiten nimmt zu

kann bei regelmässiger Anwendung zur Reduktion von Fehlzeiten beitragen

entspricht den Forderungen verschiedener Schweizer und Europäischer Richtlinien zum Schutz der Gesundheit am Arbeitsplatz (z.B. EKAS 6508, Richtlinie 90/270/EWG)

Jeannette Rennhard
«Vielen Mitarbeitenden gelang es nicht mehr aufzutanken.» Jeannette Rennhard,
HR Manager
Neue Aargauer Bank AG
René Villiger
«Wo lohnt es sich, anzupacken? – Antworten auf die Frage gab uns fit im job.» René Villiger,
Manager Human Resources
Microsoft Switzerland
Thomas Jeannerat
«fit im job liefert uns das Komplettpaket. Analyse – Umsetzung – Erfolgsmessung» Thomas Jeannerat,
Leiter Personalentwicklung
Bundesamt für Statistik BFS
Daniel Fahrni
«Mit den Zweitmessungen können wir die Wirkungen unserer Massnahmen belegen. Das macht uns auch als Arbeitgeber attraktiv.» Daniel Fahrni,
Leiter HR Management
Neue Aargauer Bank AG
fit im job Referenz Karlheinz Fux

«Seit Einführung von micropause und trinktimer fühlen wir uns viel seltener müde.»

Karlheinz Fux, Geschäftsleitung & Vositzender der Bankleitung - Raiffeisen Mischabel-Matterhorn, Zermatt

Diese Unternehmen haben die Leistung gesteigert, Ausfälle und Absenzen gesenkt und sparen bis zu 3 Mio. CHF.

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