Vorträge und Webinare

Sie möchten Mitarbeitende über verschiedene Themen zur Gesundheit am Arbeitsplatz informieren und sie befähigen, ihr persönliches Wohlbefinden zu steigern? Unsere Expertinnen und Experten referieren praxisorientiert und bieten viele Inputs, wie sich die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden steigern lassen.

Mögliche Themen für Vorträge oder Webinare

Bewegung statt Sport

Nach einem anspruchsvollen Bürotag noch 2 Stunden ins Fitness-Studio hilft wenig zur Entspannung. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit der richtigen Bewegung entspannen.

Brain Energy

Wie ernähren Sie sich hirngerecht, damit Sie alle Aufgaben gut bewältigen können? Mit einer guten und ausgewogenen Ernährung können wir mehr erreichen.

Entspannt unter Druck

Wie gelingt es im Alltag entspannt zu bleiben? Welche Rolle spielt das vegetative Nervensystem? Antworten auf diese Fragen und kurze Übungen liefern wir Ihnen.

Go offline

Smartphone & Co. sind äusserst nützlich aber fordern auch sehr viel von unserer Zeit und Aufmerksamkeit. Wir zeigen Ihnen überraschende Ergebnisse aus der Forschung auf und geben Ihnen Tipps für einen gesunden Umgang mit digitalen Medien an die Hand.

Guter Schlaf – gutes Business

Erholsamer Schlaf ist die Basis, damit Sie nicht ausbrennen. Was unterstützt, was stört meinen Schlaf? Mit effizienten Übungen, die sich sehr gut in jeden Alltag einbinden lassen, zeigen wir Ihnen, wie guter Schlaf gelingt.

Resilienz

Warum gelingt es einigen Personen besser mit alltäglichen Widrigkeiten und Stress um zu gehen? Weil sie resilienter sind. Die gute Nachricht ist, dass Resilienz erlernbar ist. Wir zeigen Ihnen wie.

Mentale und psychische Gesundheit am Arbeitsplatz

Für mentale Gesundheit braucht es mehr als nur die Abwesenheit von Stress. Dazu gehört der Glaube an sich selbst, ein positives Mindset, Sinnhaftigkeit, ein aktiver Körper und Geist sowie die Zugehörigkeit zu einer Gemeinschaft. Wir zeigen Ihnen, wie das gelingt.

Rückengesundheit

Verspannungen und Rückenschmerzen sind oft auf Fehlhaltungen, Bewegungsmangel und Stress zurück zu führen. Wir informieren Mitarbeitende, wie sie mit wenig Aufwand zu einem gesunden Rücken und dadurch zu mehr Stabilität, Kraft und Energie kommen.

Nutzen für Teilnehmende

Anregung für erste Schritte hin zu einem gesünderem Verhalten
Individuelle Gesundheitsbedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden können gezielt adressiert werden
Praxisbezogene und spannende Infos
Einfach umsetzbare Tipps und Tools

Vorträge individuell Ihren Bedürfnissen angepasst

Interaktive und unterhaltsame Speeches
Dauer rund 60 Minuten
Auch Vortragsserien möglich
Veranstaltungsort frei wählbar
Teilnehmendenzahl bestimmen Sie
Die meisten Vorträge bieten wir auch auf Englisch und Französisch an

Patrick Stäuble von Medbase Fit im Job hält einen Vortrag.

Webinar: Ortsunabhängig Sensibilisieren und informieren

Gewinnen Sie einen Einblick, wie Webinare von Medbase Fit im Job ablaufen. Wir bieten:

«Health entertainment», das zum Lachen und Nachdenken anregt
Interaktive Webinare dank Live Chat-Funktion
Mehrere Sequenzen möglich
Die meisten Webinare bieten wir auf Englisch und Französisch an

Nehmen Sie mit uns Kontakt auf

Wir beraten Sie gerne, ob unsere Vorträge und Webinare das richtige für Sie sind und beantworten Ihre Fragen.

Ariane Stucki, Projekt- und Seminarleiterin

Ariane Stucki ist Projekt- und Seminarleiterin bei Medbase Fit im Job.

Jetzt unverbindlich beraten lassen

Wir coachen seit über 30 Jahren namhafte Unternehmen im BGM. Unsere zufriedenen Kundinnen und Kunden haben dank Massnahmen im BGM die Leistung gesteigert, Ausfälle und Absenzen gesenkt und eine Menge Geld eingespart.

«Gesundheitsverhalten nachhaltig zu verbessern ist unser Ziel. Mit Knowhow, Anregungen und Schwung…»

Siemens Schweiz AG

Esther Kupferschmied, Head of Health Management & Social Services