DE  |  EN

Unsere Seminarmodule für Ihre interne Gesundheitsförderung:

Bewegungs- & Ernährungs-Management

Gesundheit im Kontext von Beruf und Familie. Die Balance zwischen diesen 3 Lebensbereichen lässt sich anhand einfacher Massnahmen optimieren. Die effektivsten Werkzeuge sind individuell angepasste Bewegung und Ernährung. Dank gecoachtem Prozess mit Ziel – Status Quo – Plan – Umsetzung – Kontrolle lernen die Teilnehmenden, ihr Gesundheitsmanagement selbst in die Hand zu nehmen.
Interessiert? Hier geht's weiter

Entspannungs- & Schlaf-Management

Organisatorischer Wandel ist immer mit Belastungen verbunden und somit mit Auswirkungen auf Leistungsbereitschaft und Performance und letztendlich auf die Gesundheit. Fehlzeiten, Ausfälle und Fluktuation häufen sich. In diesem Umfeld gilt es, wirksame Gegenpole zu bilden. Keine Anspannung (Leistung) ohne Entspannung (Regeneration). In diesem Seminar: Die besten Entspannungsmethoden, individuell angepasst und leicht erlernbar, dazu nachhaltige und messbare Stressbewältigung, Zustandsbalance und positive Grundhaltung sowie das Special «Verbesserung der Schlafqualität».
Interessiert? Hier geht's weiter

Stress- & Burnout-Management

Burnout-Prävention ist Führungsaufgabe. Im Berufsalltag fehlen jedoch oft die Kapazitäten, sich seriös mit dem Thema auseinanderzusetzen.
Interessiert? Hier geht's weiter

Rücken-Management

«Nur ein starker Rücken kann entzücken» – ein Tagesseminar. Stressbelastungen und langes Sitzen bereiten immer mehr Probleme in Bezug auf Rückenmuskulatur und Wirbelsäule. Muskuläre Dysbalancen, Haltungsschäden, Schmerzen und Verspannungen sind die Folgen.
Interessiert? Hier geht's weiter

fitimjob

Gesundheit im Team – fünf attraktive Kurzmodule zur Gesundheitsförderung eines ganzen Teams: interaktive, über ein Jahr verteilte Workshop-Reihe für maximal 20 Mitarbeitende. Moderate Bewegung stärkt Ausdauer, Herz und Immunsystem. Konzentriert und leistungsfähig dank optimaler Ernährung. Ohne Entspannung keine Leistung – Abschalten leicht gemacht.
Interessiert? Hier geht's weiter


fit im job AG | Römerstrasse 176 | CH-8404 Winterthur | Tel. 052 245 05 55 | Fax 052 245 05 59 | © Page-Design: Tollkirsch & Escapenet